歯ブラシや補助的清掃用具の選び方～口腔保健支援センターより～

歯ブラシはどのようなものを選ばれていますか。

たくさんの種類があり、どれを選べがよいか迷ってしまうほどです。

また、歯ブラシだけでは歯と歯の間は磨けません。

歯ブラシとあわせてデンタルフロスや歯間ブラシなどの補助的清掃用具を使用することにより、歯と歯の間を効率的に清掃することができます。

それぞれ、ご自身のお口に合わせたものを選ぶようにしましょう。

※ヘッドとは歯ブラシの歯をみがく部分のことです。

歯ブラシの交換時期は、1ヶ月程度です。

1ヶ月たたずに毛先が開く場合は、磨く時の力が強いので注意しましょう。

毛先が開いた歯ブラシは歯垢除去の効率が下がりますので、早めに交換しましょう。

毛先が開いていなくても、ヘッドは劣化しますので、1ヶ月程度で交換しましょう。

電動歯ブラシのヘッドは3～4ヶ月程度で、定期的に交換しましょう。

徳島県内でも、プラスチック・リサイクルの一環として、使用済み歯ブラシをリサイクルのために回収する活動が、行われています。

「持続可能な開発目標(SDGs)」の書籍等の教育支援・地域支援等の寄付に換えたり、リサイクルして作られたテラサイクル製品と交換等しています。

※各自治体によって回収方法や回収場所が異なりますので、詳細はお住まいの市町村にお問い合わせください。

https://www.pref.tokushima.lg.jp/ippannokata/kurashi/shizen/7301224/

歯と歯の間を清掃する道具には、デンタルフロスや歯間ブラシがあります。

歯が重なっているところや、親知らずの周り、矯正中や生え変わりの時期など、細かいところを磨く道具には、ポイント磨き用歯ブラシがあります。

舌を掃除する道具には、舌ブラシがあります。

サイズや形もさまざまなので、自分のお口にあった補助的清掃用具を使いましょう。