【季節到来】熱中症対策を！

今年度は、4月23日（水）から熱中症警戒アラートの運用が始まっています。

☆【環境省】徳島県の現在の暑さ指数及び熱中症警戒アラート発表状況はこちら☆

これから少しずつ気温が高くなるので、熱中症対策を心がけていきましょう。

今回は大塚製薬提供の人気アニメ「はたらく細胞」コラボ動画をご紹介します。

熱中症対策や水分補給の大切さについて知ることができます。
この機会にぜひご覧ください。

★動画はこちらから！（https://pocarisweat.jp/hs/）

体内の水分と塩分の不足で起こります。症状により、熱疲労（軽度）、熱痙攣（中等症）、熱射病（重傷）に分類され、初期の症状は、筋肉に痙攣や痛みを伴う症状があらわれます。

症状が進むと気を失ったり、吐き気などの症状があらわれ、さらに重症になると意識がはっきりせず、汗が止まって体温が著しく上昇し、最悪の場合、死亡することもあります。

恐ろしい病気ですが、適切な予防や対処をすることによって、熱中症は防ぐことができます。

◆熱中症になりやすい人

子ども、高齢者、肥満の人、運動不足の人、暑さに慣れていない人、体調の悪い人等

アラート発表の有無にかかわらず、普段から熱中症に注意しましょう！

1．喉が渇く前に水分補給をしましょう

2．涼しい服装の着用、日傘や帽子の活用をしましょう

3．室内においても、扇風機やエアコンを上手に使いましょう

4．体調が悪いときは、無理をしないようにしましょう

熱中症警戒アラートは、人の健康に被害を生ずるほどの「危険な暑さ」が予想される場合に、都道府県ごとに発表されます。

☆【環境省】熱中症警戒アラートについて詳しくはこちら☆

熱中症警戒アラートが発表されている場合は、普段以上の対策をしましょう。

外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。

室内でも熱中症のリスクはあります。エアコンなどを適切に使用して部屋の温度を調整しましょう。

その上で、こまめな休憩や水分補給・塩分補給をしましょう。

令和6年4月24日から、新たに、「熱中症特別警戒アラート」の運用が始まっています。

こちらは、広域的に過去に例のない危険な暑さ等となる場合、都道府県ごとに発表されます。

☆【徳島県】熱中症特別警戒アラートについて詳しくはこちら☆