Q ダイエット食品って本当に食べるだけで効き目があるんですか

ダイエット食品って本当に食べるだけで効き目があるんですか。
・毎日食べ続けるだけで本当に効果がでるのか疑問に思ったため。

食べるだけで痩せる食品はありません。
一般的に、エネルギーの低い食品や体内でエネルギーを消費するのを助ける働きがある成分を含む食品などが、「ダイエット食品」と呼ばれていると考えられますが、食べるだけではエネルギーを消費することはできません。エネルギーを消費するためには運動が必要です。

なお、ダイエットや強壮を謳った一部の健康食品には、医薬品成分を違法に添加したものがみられるので注意が必要です。これらは、利用する人は食品だと思っていても、実際にその製品に添加されているのは医薬品成分であるため、摂取量によっては命にかかわります。

ダイエット食品の中には、「やせる」や「脂肪燃焼」などの文言が書かれているサプリメント等もみられますが、根拠のない表示や、事実に反する表示は法律で禁止されています。