【5月17日（土）開催】元気を鍛える簡単トレーニング講座 ～健康寿命を延ばそう～

●フレアキャンパス講座●

男性の健康寿命は72.57歳、女性は75.45歳。

平均寿命との差は男性8.49年、女性11.63年。（2022年：厚生労働省）

「日常生活に困らないで、生き生きと暮らしたい」

それはみんなの願いですね。

介護・フレイル予防、認知症予防のためには、生活習慣を見直し、運動習慣を取り入れることが大事です。

講義のあと、元気を鍛える簡単トレーニングを紹介します！

※フレアキャンパス講座は、県立総合大学校「まなびーあ徳島」（外部リンク）男女共同参画学部の主催講座として実施しています。