ナビゲーションシート

「自分のことを理解したい」「自分のことを相手に伝えられるようになりたい」時に、活用できる『自分の取扱説明書(ナビゲーションシート)』です。特性や行動の特徴、課題や自分なりの対処法、周囲に配慮してほしいこと、セールスポイントなどをまとめます。相手に分かってもらうことはもちろん、自分の特性理解を深めるきっかけにもなります。

「どういう手助けがほしいのか」具体的にまとめよう

一般的な特性を並べただけでは、相手はどうしたらよいか分かりません。「何に困っているのか」「どうしてほしいのか」を具体的にまとめましょう。