安全（あんぜん）に自転車（じてんしゃ）を乗（の）りこなそう！

2016年3月22日

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　救急車（きゅうきゅうしゃ）で運（はこ）ばれた事故（じこ）でもっとも多（おお）いのは、自転車（じてんしゃ）がかかわった事故（じこ）だという調査結果（ちょうさけっか）があります。

　自転車（じてんしゃ）に安全（あんぜん）に乗（の）るための注意点（ちゅういてん）をまとめました。

自転車（じてんしゃ）を点検（てんけん）しましょう
定期的（ていきてき）に自転車（じてんしゃ）の点検（てんけん）をしましょう。とくにブレーキ・レバーの幅（はば）が自分（じぶん）の手（て）に合（あ）っているか確認（かくにん）しましょう。ブレーキ・レバーの幅（はば）が手（て）に合（あ）っていないと、ブレーキが効（き）くまでの反応時間（はんのうじかん）が0．1秒（びょう）遅（おそ）くなり、大（おお）きな事故（じこ）につながります。ブレーキ・レバーが握（にぎ）りにくい場合（ばあい）は、自転車屋（じてんしゃや）さんに行（い）って、ブレーキ・レバーの幅（はば）を調節（ちょうせつ）してもらいましょう。
ヘルメットをかぶりましょう
ヘルメットをかぶらないで自転車（じてんしゃ）で転倒（てんとう）した場合（ばあい）、脳（のう）に大（おお）きなダメージを受（う）け、ものを憶（おぼ）えられない、集中（しゅうちゅう）できないなどの高次脳機能障害（こうじのうきのうしょうがい）を起（お）こすおそれがあります。ヘルメットをかぶることで、脳（のう）へのダメージを60％（ぱーせんと）減（へ）らすことができます。自転車（じてんしゃ）に乗（の）るときは、安全（あんぜん）のために、かならずヘルメットをかぶりましょう。
交通（こうつう）ルールを守（まも）り、スピードを出（だ）しすぎないようにしましょう
スピードを出（だ）しすぎると、人（ひと）にけがをさせる可能性（かのうせい）が高（たか）くなります。過去（かこ）には歩行中（ほこうちゅう）の高齢者（こうれいしゃ）にぶつかってけがをさせたため、9千万円（せんまんえん）をこえる損害賠償（そんがいばいしょう）が発生（はっせい）した例（れい）もあります。一時停止（いちじていし）などの道路標識（どうろひょうしき）をきちんと確認（かくにん）し、ルールを守（まも）って自転車（じてんしゃ）に乗（の）りましょう。