「フレイルの日」！心身の活力アップ方法は？

2月1日は「フレイルの日」
「フレイル」は加齢に伴い、筋力、認知機能、社会とのつながりなどの「心身の活力」が低下し、入院や要介護の危険性が高まる状態です。 近くに買い物に行く際など、車を使わずに軽いウォーキングをすることで、脱炭素＋健康長寿に！