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ウォーキング

ウォーキング習慣で健康寿命を延ばそう!

運動習慣を持つことは,生活習慣病の発症予防・重症化予防に有効です。

運動不足の解消と運動習慣の定着化のために,自分の意思・ペースに応じて取り組むことのできるウォーキングをきっかけにして,日常生活へ運動習慣を取り入れてみませんか。

ウォーキング大会へ,奮って御参加ください。

ウォーキング・ラリー

生活習慣の改善による生活習慣病の予防のために,県民の皆さんが「ウォーキング」に一層取り組んでいただき,日常習慣化に結びつけるために,令和3年度も「健康とくしま“ウォーキング”事業」を実施します。

ウォーキング大会の募集については,こちらをご覧ください。

☆ウォーキング大会の募集について☆
県と協働するウォーキング大会を募集しています!

「ブルーライト・ウォーキング」~世界糖尿病デーのイベントです~

イベント

毎年,11月14日は「世界糖尿病デー」であり,全国各地で糖尿病啓発のシンボルカラーである「ブルー(青)」でライトアップする催し等,糖尿病を啓発するためのイベントが開催されます。

徳島県においても,県内各地でブルー・ライトアップが行われています。

平成22年度からは,阿波おどり会館のブルー・ライトアップの点灯式にあわせ,毎年11月に「ブルーライト・ウォーキング」を開催しています。

糖尿病予防等の啓発と併せて,自分のペースに応じて取り組むことのできる「ウォーキングの体験」をきっかけに「日常生活への運動習慣の定着」を図りましょう。

イベント
イベント

令和2年度の概要

実施場所・日時

●令和2年度のブルーライト・ウォーキングは、「徳島市」と「阿南市」の2か所で実施しました。

【徳島市:徳島中央公園鷲の門広場集合】

・令和2年11月14日(土)16:30~18:15

【阿南市:阿南ひまわり会館集合】

・令和2年11月29日(日)10:00~12:00

プログラム
参加者

一般県民の皆さま

参加料

無料

阿波おどり会館のブルーライトアップ

ブルーライトアップは,徳島県医師会糖尿病対策班が中心となり実施しています。

※令和2年度の点灯式は中止

四国大学の学生さんとコラボ

藍染めは「ジャパンブルー」と呼ばれています。

「ブルー」にちなみ,当日は、四国大学(藍染めのゼミ)で学んでいる学生の皆さんが染め上げた,藍染めの「のぼり」を使用します。
 

ウオーキングステーション

毎月、第2・第4金曜日は、徳島中央公園を歩こう!

ウオーキングステーション

「みんなでつくろう!健康とくしま県民会議」のメンバーである「NPO法人徳島県ウオーキング協会」では,平成26年度からウォーキングの日常習慣化を目指し,全県民が健康で豊かな生活が送ることができることを目的として,「みんなでつくろう!!健康とくしまけんみん運動」として,ウオーキングステーションを設置。ボランティアでの運営です。

25・50・100周達成で記念品をプレゼント
ウォーキングステーションに参加して,とくしま健康ポイントプロジェクト「テクとく」のポイントをゲットしよう!

健康づくりへの意識向上を図るため,スマホアプリを活用し,個人の健康づくりに関する取組(歩数・体重等の入力・健康イベントへの参加等)に対し「健康ポイント」を付与し,貯まったポイントに応じて「店舗での特典」や「賞品への応募」により,「楽しく!」「お得に!」健康づくりをサポートする,とくしま健康ポイントアプリ「テクとく」を令和2年4月より本格運用しています!

ウォーキングステーションでも,「テクとく」アプリを活用してポイントをゲットしよう!

「テクとく」アプリ(別ウィンドウで開く)
※「テクとく」の詳細についてはこちら(別ウィンドウで開く)
とき

毎月第2・第4金曜日
18:00~20:00 ※受付締切19:30
(お盆期間中はお休み)

受付

徳島中央公園 鷲の門前

コース

徳島中央公園を周回するコース1周2km
※1周でスタンプカードに2個たまります。

参加料

毎回100円(保険料等)

主催

みんなでつくろう!健康とくしま県民会議(事務局 徳島県健康づくり課健康プロジェクト担当 電話088-621-2223)

連絡先

NPO法人徳島県ウォーキング協会のホームページはこちら(外部リンク)