ウォーキング

運動習慣を持つことは，生活習慣病の発症予防・重症化予防に有効です。

運動不足の解消と運動習慣の定着化のために，自分の意思・ペースに応じて取り組むことのできるウォーキングをきっかけにして，日常生活へ運動習慣を取り入れてみませんか。

生活習慣の改善による生活習慣病の予防のために，県民の皆さんが「ウォーキング」に一層取り組んでいただき，日常習慣化に結びつけるために，令和4年度も「健康とくしま“ウォーキング”事業」を実施します。

ウォーキング大会の募集については，こちらをご覧ください。

毎年，11月14日は「世界糖尿病デー」であり，全国各地で糖尿病啓発のシンボルカラーである「ブルー（青）」でライトアップする催し等，糖尿病を啓発するためのイベントが開催されます。

徳島県においても，県内各地でブルー・ライトアップが行われています。

平成22年度からは，阿波おどり会館のブルー・ライトアップの点灯式にあわせ，毎年11月に「ブルーライト・ウォーキング」を開催しています。

糖尿病予防等の啓発と併せて，自分のペースに応じて取り組むことのできる「ウォーキングの体験」をきっかけに「日常生活への運動習慣の定着」を図りましょう。

日時：令和3年11月13日（土）16:30～18:15

場所：徳島中央公園鷲の門広場（集合）

一般県民の皆さま

無料

ブルーライトアップは，徳島県医師会糖尿病対策班が中心となり実施しています。

※令和3年度の点灯式は中止

藍染めは「ジャパンブルー」と呼ばれています。

「ブルー」にちなみ，当日は、四国大学(藍染めのゼミ)で学んでいる学生の皆さんが染め上げた，藍染めの「のぼり」を使用します。
 

「みんなでつくろう！健康とくしま県民会議」のメンバーである「NPO法人徳島県ウオーキング協会」では，平成26年度からウォーキングの日常習慣化を目指し，全県民が健康で豊かな生活が送ることができることを目的として，「みんなでつくろう！健康とくしま県民運動」として，ウオーキングステーションを設置。ボランティアでの運営です。

健康づくりへの意識向上を図るため，スマホアプリを活用し，個人の健康づくりに関する取組（歩数・体重等の入力・健康イベントへの参加等）に対し「健康ポイント」を付与し，貯まったポイントに応じて「店舗での特典」や「賞品への応募」により，「楽しく！」「お得に！」健康づくりをサポートする，とくしま健康ポイントアプリ「テクとく」を運用しています！

ウォーキングステーションでも，「テクとく」アプリを活用してポイントをゲットしよう！

毎月第2・第4金曜日
18:00～20:00 ※受付締切19:30
（お盆期間中はお休み）

徳島中央公園 鷲の門前

徳島中央公園を周回するコース1周2km
※1周でスタンプカードに2個たまります。

毎回100円（保険料等）

みんなでつくろう！健康とくしま県民会議（事務局 徳島県健康づくり課健康プロジェクト担当 電話088-621-2208）

NPO法人徳島県ウォーキング協会のホームページはこちら（外部リンク）