ウォーキング

運動習慣を持つことは、生活習慣病の発症予防・重症化予防に有効です。

運動不足の解消と運動習慣の定着化のために、自分の意思・ペースに応じて取り組むことのできるウォーキングをきっかけにして、日常生活へ運動習慣を取り入れてみませんか。

生活習慣の改善による生活習慣病の予防のために、県民の皆さんが「ウォーキング」に一層取り組んでいただき、日常習慣化に結びつけるために、令和6年度も「健康とくしま“ウォーキング”事業」を実施します。

ウォーキング大会の募集については、こちらをご覧ください。

毎年、11月14日は「世界糖尿病デー」であり、全国各地で糖尿病啓発のシンボルカラーである「ブルー（青）」でライトアップする催し等、糖尿病を啓発するためのイベントが開催されます。

徳島県においても、県内各地でブルー・ライトアップが行われています。

平成22年度からは、阿波おどり会館のブルー・ライトアップの点灯式にあわせ、毎年11月に「ブルーライト・ウォーキング」を開催しています。

糖尿病予防等の啓発と併せて、自分のペースに応じて取り組むことのできる「ウォーキングの体験」をきっかけに「日常生活への運動習慣の定着」を図りましょう。

日時:令和6年11月9日（土）15:30～18:15

場所:徳島中央公園鷲の門広場（集合）

一般県民の皆さま

無料

ブルーライトアップは、徳島県医師会糖尿病対策委員会が中心となり実施しています。

藍染めは「ジャパンブルー」と呼ばれています。

「ブルー」にちなみ、当日は、四国大学(藍染めのゼミ)で学んでいる学生の皆さんが染め上げた、藍染めの「のぼり」を使用します。

「NPO法人徳島県ウオーキング協会」では、平成26年度からウォーキングの日常習慣化を目指し、全県民が健康で豊かな生活が送ることができることを目的として、「みんなでつくろう！健康とくしま県民運動」として、ウオーキングステーションを設置。ボランティアでの運営です。

健康づくりへの意識向上を図るため、スマホアプリを活用し、個人の健康づくりに関する取組（歩数・体重等の入力・健康イベントへの参加等）に対し「健康ポイント」を付与し、貯まったポイントに応じて「店舗での特典」や「賞品への応募」により、「楽しく！」「お得に！」健康づくりをサポートする、とくしま健康ポイントアプリ「テクとく」を運用しています！

ウオーキングステーションでも、「テクとく」アプリを活用してポイントをゲットしよう！

毎月第2・第4金曜日
18:00～20:00 ※受付締切19:30
（お盆期間中はお休み）

徳島中央公園 鷲の門前

徳島中央公園を周回するコース1周2km
※1周でスタンプカードに2個たまります。

毎回100円（保険料等）

NPO法人徳島県ウオーキング協会のホームページはこちら（外部リンク）