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ミートボールのサラダ丼

ミートボールのサラダ丼
1人分栄養価
エネルギー 446kcal
たんぱく質 10.0g
脂質 5.5g
炭水化物 86.6g
食塩相当量 0.8g
野菜使用量 70g

材料（1人分）

ごはん：220g
ミートボール：50g（5こ）
レタス：20g（2枚）
きゅうり：20g（1/5本）
プチトマト：30g（2こ）

作り方

  1. レタスは千切りに、きゅうりは薄切りに、プチトマトは半分に切る（野菜は食べやすい大きさにする）
  2. ミートボールを温める
  3. 丼にごはんを盛り、1の野菜と、2のミートボールをタレごと盛りつける

引用

朝食簡単レシピより