災害時に健康状態を維持するために必要な栄養を確保するためには、「栄養バランスのとれた適切な食品を備蓄する力」や「限られた食品や資源で食事を作る力」などの非常時に対応できる力を、一人ひとりが身につけておくことが必要です。
そのために、必要なポイントをまとめましたので、ぜひご活用ください。
~普段の生活にも、災害時にも役立つ!簡単・省エネレシピを掲載しています~
はじめに.pdf (PDF:672 KB)
ポイント1章.pdf (PDF:624 KB)
ポイント2章.pdf (PDF:777 KB)
主食.pdf (PDF:4 MB)
主菜.pdf (PDF:3 MB)
副菜・汁物.pdf (PDF:5 MB)
デザート.pdf (PDF:2 MB)
その他必要情報.pdf (PDF:366 KB)
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